El período puede manifestarse de distinta manera en cada mujer. ¿Cómo reconocer cuándo me vendrá la regla? Te explicamos los síntomas más comunes.
La menstruación, también conocida como “regla” o “período” debido a que es un proceso cíclico que se repite todos los meses, es el sangrado vaginal que tiene lugar al inicio del ciclo menstrual de las mujeres.
Como todo proceso del cuerpo humano, hay síntomas que nos alertan de su inicio. A estos se les denomina “premenstruales”, pues ocurren justo antes de la primera fase del ciclo menstrual y algunos continúan hasta el final. Entonces, ¿cómo puedo reconocer cuándo me vendrá la regla?
¿Cuáles son los síntomas premenstruales?
Si bien la mayoría de mujeres presentan sólo algunos, los más comunes se dividen en dos grupos: los físicos, y los conductuales y emocionales. Usualmente, desaparecen en el transcurso de los cuatro días posteriores al inicio del período menstrual.
Los síntomas físicos pueden ser:
- Sensibilidad en los senos.
- Brotes de acné.
- Dolor articular o muscular.
- Dolor y calambres abdominales.
- Fatiga.
- Dolor de cabeza.
- Dolor en los riñones
- Aumento de peso por retención de líquidos.
- Estreñimiento, diarrea u otras alteraciones gastrointestinales.
- Intolerancia al alcohol, entre otros.
Los síntomas conductuales y emocionales pueden ser:
- Problemas de concentración.
- Cambios de humor e irritabilidad o enojo.
- Insomnio.
- Estado de ánimo deprimido.
- Tensión o ansiedad.
- Aislamiento social.
- Cambios en la libido.
- Cambios en el apetito y antojos de comidas.
- Episodios de llanto, entre otros.
Se debe destacar que algunos síntomas físicos o emocionales, como el dolor y el estrés, podrían afectar la vida cotidiana. Incluso, en algunos casos, son lo suficientemente graves como para incapacitar a la mujer cada mes.
Este tipo de síndrome premenstrual tan fuerte se denomina trastorno disfórico premenstrual (TDPM). En estos casos, algunos síntomas que podrían aparecer son: depresión, ansiedad, sensación de agobio, cambios de humor, irritabilidad, ira, dificultad para concentrarse y tensión.
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